Oramove: Online hulp bij klemmen en knarsen
Blijf je last houden van kaakpijn, spiervermoeidheid of tandenknarsen ondanks eerdere behandelingen? Je bent niet alleen.
Start je hulpOns programma
Herkenbare klachten en geruststelling
Veel mensen ervaren aanhoudende kaakklachten zoals pijn, spanning of vermoeidheid, zelfs na consultaties bij tandarts of specialist. Dit kan onzekerheid geven: waarom blijven de klachten, terwijl onderzoeken vaak niets bijzonders tonen?
Duidelijke uitleg zonder overdrijving
Het is normaal om je af te vragen of je iets over het hoofd ziet. Vaak zijn overactieve kaakspieren, een gevoelig zenuwstelsel en beschermingsmechanismen de oorzaak. Je bent niet de enige die hiermee worstelt.
Typische symptomen van bruxisme
Veelvoorkomende klachten zijn: pijn of stijfheid in de kaak, vermoeid gevoel bij het wakker worden, spanningshoofdpijn, gevoelige tanden en soms zelfs oorpijn. Deze symptomen kunnen wisselen in intensiteit.
Veelvoorkomende onzekerheden Herkenbaar voor velen
Misschien herken je het: je arts vindt niets afwijkends, maar jouw klachten blijven. Dit kan frustrerend zijn en zorgen voor twijfel over de volgende stap.
Waarom blijven klachten bestaan?
Kaakspieren kunnen langdurig gespannen blijven door gewoontes als klemmen of knarsen, maar ook door stress of onbewuste spanning. Het zenuwstelsel speelt hierbij een centrale rol.
Uitleg zonder overcomplexiteit
Ons lichaam beschermt zichzelf bij pijn of spanning. Dit gebeurt vaak automatisch, zonder dat je het merkt. Het zenuwstelsel raakt sneller geprikkeld, waardoor klachten kunnen aanhouden, ook zonder schade.
Wat kun je zelf beïnvloeden?
Je hebt meer invloed dan je denkt. Door bewust te bewegen, spierspanning te leren herkennen en stress te reguleren, kun je het herstelproces ondersteunen.
Regelmatig en veilig bewegen helpt om de kaakspieren soepel te houden en het vertrouwen in je eigen lichaam te vergroten.
Stressregulatie Praktische tools en inzichten
Leren hoe je spanning herkent en vermindert, kan een groot verschil maken. Kleine aanpassingen in dagelijks gedrag dragen bij aan herstel en comfort.Vertrouwen in bewegen
Stressregulatie Praktische tools en inzichten
Leren hoe je spanning herkent en vermindert, kan een groot verschil maken. Kleine aanpassingen in dagelijks gedrag dragen bij aan herstel en comfort."Naast het maken van een opbeetplaat bij de tandarts, rade hij me aan om ook iets van kinesitherapie te doen. Ik vond dit, het was super praktisch. Heel veel inzichten en oefeningen gekregen. Mijn hoofdpijn en kaakspanning zijn beter."
"Over de jaren heen werd mijn hoofdpijn erger. Bleek gelinkt te zijn aan het klemmen overdag. Ik heb in dit programma beter met mijn stress leren omgaan. Met de oefeningen is de spanning een stuk beter. Nu nog de discipline hebben om het te onderhouden. Maar was blij dat ik iets vond dat ik op mijn eigen tempo kon doornemen. Met mijn drukke job, geraakte ik niet ergens in een praktijk."
"Sinds ik het programma volg, begrijp ik eindelijk waarom mijn klachten niet vanzelf overgaan. De uitleg en oefeningen geven me houvast en rust."
Start vandaag met het Oramove-programma en zet de eerste stap naar meer comfort en vertrouwen.
Kies voor een professionele, veilige aanpak bij aanhoudend klemmen en knarsen.